Conquistas
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Primeiro Passo
Complete seu primeiro módulo educacional
Módulos Educacionais
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Aprendiz Dedicado
Complete 3 módulos educacionais
Módulos Educacionais
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Mestre do Conhecimento
Complete todos os módulos educacionais
Módulos Educacionais
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Autoconhecimento
Faça seu primeiro registro no diário de dor
Diário de Dor
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Observador Atento
Registre 10 entradas no diário de dor
Diário de Dor
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Jornada Consistente
Registre 30 entradas no diário de dor
Diário de Dor
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Mente Aberta
Complete seu primeiro exercício cognitivo
Exercícios Cognitivos
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Pensador Crítico
Complete 5 exercícios de reestruturação cognitiva
Exercícios Cognitivos
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Transformação Mental
Complete 15 exercícios cognitivos
Exercícios Cognitivos
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Semana de Ouro
Mantenha uma sequência de 7 dias de registros
Sequências
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Compromisso Inabalável
Mantenha uma sequência de 30 dias
Sequências
Progresso0/30
Continue assim!
Cada conquista representa um passo importante na sua jornada de compreensão e manejo da dor. Continue explorando os módulos, registrando no diário e praticando os exercícios cognitivos. Você está no caminho certo! 🌟